今日も福岡は寒いです。（って、全国的にですよね。）　今、雪が降っています。　ぶるぶる。

　あまりの寒さに、何もできません。　


　家の中も極寒！です。

　どれぐらい寒いって、いつも使っているソンバーユ（馬油）の液が、固化するくらい。　おいおい。


　そんな中、あらゆる手段を講じて、何とか体温アップができないかを奮闘中。

　腹巻、アンダーシャツは当然のことながら、しょうが茶を飲んだり、貼るカイロを付けたり・・・

　とあるブログによると、断食でも体温アップの効果ありとか？（これは、まだ試していません。）



　本によると、適切な体温は３６度５分以上だそうで、体温が１度下がると、機能が２０％低下するとか。

　健康の為にも、暖かくしてお過ごし下さい。



　寒いよ～。ぶるぶる。


　

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